به گزارش زیستار، خواب نیاز اساسی برای بدن و امری حیاتی و ضروری در زندگی انسان‌ها است. انسان‌ها حدود یک‌سوم از زمان زندگی خود را در خواب سپری می‌کنند. خواب فرآیندی پویا، سازمان‌یافته و زمان استراحت برای مغز و بدن است که در آن هوشیاری به طور نسبی کاهش یافته و منجر به تجدید قوای جسمی و روحی می‌شود. اختلالات خواب عارضه مهمی در زنان یائسه است و علاوه بر تحمیل بار اقتصادی بر خانواده و جامعه، بر سلامت فرد و کیفیت زندگی هم تاثیر منفی می‌گذارد و سبب بروز بسیاری از مشکلات جسمی، روحی و روانی برای آنان می‌شود....